Stress en vitaliteit
Word weer jezelf en straal!
Het leven kan ingewikkeld lijken. Zeker wanneer je alle ballen in de lucht moet houden. Het sluipt er langzaam in. Werk en privé zijn uit balans. Je bent bezig met de ander en verliest jezelf. Leer weer oog voor jezelf te krijgen. Onderzoek wat jíj nodig hebt om je krachtig en weerbaar te voelen. Ik help je; bel me maar.
Herken je dit?
- Je staat op en hikt tegen weer een drukke dag aan......
- Piekeren houdt je uit je slaap
- Je bent nog bezig met het één en in gedachte plan je al het volgende
- "Weer een app waar ik iets mee moet...."
- Je hebt het idee dat je altijd áán staat......(en komt dus niet tot rust)
- Je hebt terugkerende gedachten die je tegenhouden
- Je hebt last van een soort stemmetje dat zegt dat je iets niet kunt
Wat ga je doen in dit traject?
- Je start met een gratis (online) kennismakingsgesprek
- Je ontvangt een trajectvoorstel; meestal 5-7 geprekken
- Je onderzoekt je energiegevers en energievreters
- Je ontvangt het Tweekracht werkboek
- Je speelt de human impact game van Tweekracht
- Je leert wat jou helpt om in het dagelijks lever vitaler te worden
- Je kijkt hierbij naar een breed scala van vitaliteits-beinvloeders
- In overleg met jou is wandelcoaching mogelijk
- Je doet het niet alleen; tussendoor ben ik bereikbaar per mail